川口そごう モノフェス無事終了いたしました^^
ご来店ありがとうございます!
今回はオーダーというよりも、サンプル販売で購入された方が多かったかな?という感じです。
中敷き交換などもできますので、ご利用くださいね
この1週間 イベントに通って、一日立ち仕事で
本当に腰が痛くなりました。。。
日常 立ち仕事ではないので、姿勢が悪かったのか、今回は自宅の帰ってから
「あいたた。。。」なんてことが 何度かありました。
今日久しぶりにジムに行って、トレーニングしたところ・・・
筋肉がこわばって、上手く動かない&利き手の右ばかりに力が入っているのを
感じました。
腰が痛い、そして背中の筋肉も痛い。。。右半身に集中してるんです。
う~ん 重心が右に寄っているな・・・自覚しつつ、左右バランスよく身体を使う大切さを実感しました。
身体は左右 1対になっています。
筋肉が偏らないように 右・左 バランスよく使うことが大事だと思っています。
簡単なバランスチェックの方法は 靴のかかとの減り具合を
みると良くわかります。
どちらかだけ、片側によって減ったりしていませんか??
身体のクセ把握して、左右バランス良く使うようにしたいですね^^
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